Seien wir ehrlich, Ihr Haar hat einen eigenen Kopf und tut so ziemlich alles, was es will. Und das täglich. Und ich bin sicher, dass es Tage gibt, an denen man das Gefühl hat, dass es völlig außer Kontrolle geraten ist. Aber es gibt eine Möglichkeit, wie Sie ihrem Haar zeigen können, wer der Chef ist, und die Kontrolle wiedererlangen können. Und das ist durch eine ordentliche Haarpflege.

Jetzt sage ich Ihnen nicht, dass Sie Ihre aktuelle Haarpflege-Routine komplett überarbeiten und alle neuen Haarprodukte kaufen sollen. Aber es gibt bestimmte einfache Tipps und Tricks, denen Sie folgen können, die eine massive Verbesserung Ihres Haares in nur wenigen Tagen bewirken können. Also, lasst sie uns ausprobieren!

1. Tipps zum Waschen der Haare

Du denkst wahrscheinlich, dass ich dumm bin, vorzuschlagen, dass du dein ganzes Leben lang deine Haare falsch gewaschen hast. Gut gibt es wirklich einige Sachen, die Sie falsch in der Dusche tun konnten, die Ihr Haar vom Schauen seines Besten stoppen. Schauen wir uns also einige Tipps an, die Sie ausprobieren können:

Öle dein Haar: Das Ölen der Haare vor dem Waschen ist wahrscheinlich das Beste, was du für deine Mähne tun kannst. Massieren Sie etwas Kokosöl, Olivenöl oder Mandelöl auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut, bevor Sie unter die Dusche gehen, um es vorzubereiten.

Verwenden Sie lauwarmes oder kaltes Wasser: Heißes Wasser kann Ihr Haar auf die gleiche Weise schädigen wie die Hitze von Wärmestyling-Werkzeugen – indem es Ihr Haar dehydriert und Spliss verursacht. Waschen Sie Ihr Haar also immer mit lauwarmem oder kühlem Wasser, um die Haarfollikel zu schließen und die Feuchtigkeit darin zu speichern.

Das Shampoo verdünnen: Wir sind alle anfällig für die Verwendung von 2-3 Pumpen Shampoo beim Waschen unserer Haare. Aber die harte Wahrheit ist, dass das Shampoo das Haar von seinen natürlichen Ölen befreit und trocken lässt. Um das zu verhindern, verdünnen Sie 1-2 Pumpen Shampoo in einer halben Tasse Wasser und verwenden Sie es dann zum Waschen Ihrer Haare.

Sanft einmassieren: Reiben Sie sich beim Shampoonieren nicht den Kopf kräftig. Massieren Sie stattdessen Ihre Kopfhaut und Ihr Haar sanft mit den Fingern in kleinen, kreisförmigen Bewegungen, während Sie es shampoonieren, um übermäßiges Verfilzen und Schäden zu vermeiden.
Conditioner nur an den Enden auftragen: Ein großer Fehler, den ich am längsten gemacht habe, war die Anwendung von Conditioner auf mein ganzes Haar, von der Wurzel bis zur Spitze. Allerdings habe ich inzwischen gelernt, dass dies eine Menge Aufbau auf Ihrer Kopfhaut verursachen kann. Tragen Sie die Spülung also nur von der Mittellänge auf die Haarspitzen auf und waschen Sie sie nach 2 Minuten ab.

Wasche deine Haare nicht jeden Tag: Der letzte und wichtigste Tipp zum Waschen der Haare ist dieser – nicht. Waschen. Dein. Haare. Alle. Tag. Während Sie vielleicht denken, dass Sie sehr hygienisch sind, ist alles, was dies tun wird, dehydrieren und beschädigen Sie Ihr Haar, entfernen Sie es von seinen natürlichen Ölen, und machen Sie es anfälliger für Bruch und Haarausfall.

2. Tipps zum Trocknen der Haare

Sie wissen das vielleicht nicht, aber es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie beim Bürsten und Trocknen eine Welt voller Schäden auf Ihrem Haar entfesseln. Also, hier sind ein paar Dinge, die du im Hinterkopf behalten solltest, wenn du aus der Dusche kommst:

Verwenden Sie ein Mikrofasertuch: Trocknen Sie Ihr Haar mit einem Mikrofasertuch vor, sobald Sie aus der Dusche kommen. Vermeiden Sie die Verwendung eines Frotteehandtuchs, da es Ihr Haar zu sehr verwirren, die Frisur erhöhen und es brechen lassen kann.

Vermeiden Sie Föhnen: Die Hitze von Föhnanlagen schädigt Ihr Haar genauso sehr wie die Hitze von Styling-Werkzeugen. Daher ist es am besten, eine Leave-in-Conditioner auf das feuchte Haar aufzutragen und es an der Luft trocknen zu lassen.

Föhnen Sie erst, wenn Ihr Haar teilweise trocken ist: Wenn Sie absolut nicht aufhören können, einen Föhn zu benutzen, dann nehmen Sie einfach diese eine einfache Einstellung vor. Föhnen Sie Ihr Haar, sobald es zu 70% trocken ist. Dies gibt Ihrer Haarhaut Zeit zum Schließen und reduziert die Hitzeschäden.

3. Tipps zum Reinigen der Haare

Ja, es gibt etwas mehr Nuancen beim Bürsten des Haares, als jeden Morgen mit der Haarbürste/Kamm Ihrer Wahl direkt darauf zu gehen. Schließlich sind Äste und Verwirrungen eine der Hauptursachen für Haarbruch. Also, hier ist, was du tun musst:

Entwirren Sie sich in der Dusche: Entwirren Sie Ihr Haar in der Dusche mit einem breit gezahnten Kamm, während die Spülung drin ist. In diesem Fall ist Ihr Haar weich und formbar, so dass es einfacher und weniger schmerzhaft ist, es zu entwirren.

Verwenden Sie eine Wildschweinborstenbürste oder einen breit gezahnten Kamm:

Wenn Sie eine Rundbürste oder Metallbürste verwendet haben, um Ihr Haar zu entwirren, dann müssen Sie sofort aufhören. Diese Bürsten sind für den Einsatz beim Föhnen Ihrer Haare gedacht. Für den täglichen Gebrauch entscheiden Sie sich für eine Wildschweinborstenbürste, einen breit gezahnten Kamm oder einen versetzten Zahnkamm, um die Äste und Verwirrungen aus Ihrem Haar zu entfernen.

Entwirren Sie sich von den Enden bis zur Kopfhaut: Sie wissen das vielleicht nicht, aber die Entwirrung Ihres Haares von der Wurzel bis zu den Enden kann mehr Knoten verursachen und letztendlich zu mehr Bruch führen. Der richtige Weg, dies zu tun, ist, ein paar Zentimeter über den Enden zu beginnen und nach unten zu bürsten, wobei man sich langsam den Weg zur Kopfhaut hinaufarbeitet.

4. Tipps für die Hitze Styling Ihrer Haare

Ich werde das nicht für dich beschönigen. Es gibt nur zwei Dinge, die Sie im Hinterkopf behalten müssen, wenn Sie Heat Styling Tools wie den Lockenstab oder das Glätteisen auf Ihrem Haar verwenden.

Vermeiden Sie Hitze-Styling: Während es am besten ist, dass du aufgehört hast, Hitze-Styling-Tools insgesamt zu verwenden, weiß ich, dass es für viele von dir da draußen unmöglich sein kann. Ein guter Kompromiss ist es also, Ihr Heat Styling auf ein bis zwei Mal pro Woche zu beschränken. Denn zu oft Hitze auf das Haar auszuüben, kann zu Spliss und Haarschäden führen.

Hitzeschutzmittel auftragen: Tragen Sie immer, immer, immer, immer, ein Hitzeschutzmittel auf Ihr Haar auf, bevor Sie es glätten oder kräuseln. Dies wirkt als Barriere zwischen dem Haar und der Hitze und schützt so Ihre Locken vor ungeahnten Schäden.

5. Tipps zum Schutz Ihres Haares vor Sonne und Umweltverschmutzung

Du weißt das vielleicht nicht, aber jedes Mal, wenn du aussteigst, wird dein Haar von der Sonne und den unzähligen Schadstoffen, die in der Luft herumfliegen, bombardiert. Es ist also sehr wichtig, dass du einige Schritte unternimmst, um deine kostbaren Kleidungsstücke vor ihnen zu schützen:

Tragen Sie einen Hut/Schal: Bedecke dein Haar, wenn du ins Freie gehst, besonders im Sommer. Ein Hut oder Schal kann einen langen Weg gehen, um Ihr Haar vor starken Sonnenschäden zu schützen.

Treten Sie nicht mit fettigem/nassem Haar aus: Treten Sie nicht sofort nach dem Einölen oder Waschen der Haare aus, da Staub und Schmutz daran haften bleiben können.

Verwenden Sie einen Haar-Sonnenschutz: Investieren Sie in einen Haar-Sonnenschutz und verwenden Sie ihn religiös, um Ihr Haar vor den ultravioletten (UV-) Strahlen der Sonne zu schützen.

Binde deine Haare zusammen: Wenn Sie Ihr Haar im Freien offen und locker lassen, kann es anfälliger für Trockenheit und Schäden werden. Also, fesselt eure Luft, wenn ihr in die Welt hinausgeht.

6. Tipps für das Styling Ihrer Haare

Es gibt nur ein paar Dinge, die du beachten musst, wenn du dein Haar stylen willst. Dazu gehören:

Verwenden Sie weiche Haargummis: Verwenden Sie bei der Haarverknüpfung nur weiche Haargummis. Vermeiden Sie Gummibänder und die Haargummis, die in der Mitte eine Metallverschluss haben, da sie an Ihrem Haar zerren und Bruch verursachen können.
Binde deine Haare nicht zu fest zusammen: Binden Sie Ihr Haar nicht in sehr engen Zöpfen, Brötchen oder Pferdeschwänze, da es Ihr Haar und Ihre Haarfollikel beschädigen und Haarausfall verursachen kann. Außerdem können sie dir wütende Kopfschmerzen bereiten.

7. Tipps für die Haarpflege bei Nacht

Wir neigen dazu, uns den ganzen Tag über um unsere Haare zu kümmern, springen aber direkt ins Bett, ohne darauf zu achten, wie Sie Ihr Haar im Schlaf schädigen können. Hier sind also ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten, bevor Sie einschlafen:

Binde dein Haar locker zusammen: Binden Sie Ihr Haar locker mit einem weichen Haargummi oder Tuch zusammen, wenn Sie gerne mit gefesselten Haaren schlafen. Enge Pferdeschwänze und Brötchen können an Ihren Haaren ziehen und sie brechen lassen, während Sie nachts werfen und sich drehen.
Verwenden Sie einen Seidenschal/Kissenbezug: Wickeln Sie einen Seidenschal um den Kopf oder schlafen Sie auf einem Kissenbezug aus Seide/Satin. Baumwollkissenbezüge neigen dazu, Ihr Haar stärker zu belasten und verursachen Krausen und Brüche.

Befeuchten Sie die Enden: Reiben Sie ein wenig von jedem Haaröl Ihrer Wahl (Olivenöl, Mandelöl und Arganöl wirken am besten) an den Enden Ihres Haares, bevor Sie ins Bett gehen, um ihnen einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub zu geben.

8. Einfache natürliche Behandlungen zur Pflege Ihres Haares

Ja, es ist wichtig, dass Sie die richtigen Shampoo-, Spülungs- und Stylingprodukte für Ihre Locken verwenden. Aber, Sie müssen Ihrem Haar auch etwas von der Liebe der Natur geben, indem Sie es mit einigen natürlichen Hausmitteln behandeln. Sind hier einige, die Sie in gerade einigen Minuten mit Sachen oben peitschen können, die Sie vermutlich bereits in Ihrer Küche haben:

Pflegen Sie Ihr Haar mit Olivenöl: In einer Glasschale ein wenig Olivenöl erwärmen und auf die Kopfhaut einmassieren. Lassen Sie das Öl 45 Minuten einwirken, bevor Sie Ihre Haare wie gewohnt waschen.

Apfelessig-Maske für trockenes, beschädigtes Haar: Mische 1 Esslöffel Apfelessig, 2 Esslöffel Olivenöl und 3 Eiweiß zusammen und trage sie auf dein ganzes Haar auf. Setzen Sie eine Duschkappe auf und lassen Sie diese Haarmaske 30 Minuten lang auf, bevor Sie Ihr Haar waschen.

Joghurt für stumpfes Haar: Feuchte dein Haar an und massiere eine halbe Tasse Joghurt darauf. Lassen Sie es 20 Minuten einwirken, bevor Sie Ihr Haar wie gewohnt shampoonieren.

Rizinusöl zur Reduzierung von Haarausfall: Massiere etwas Rizinusöl auf die Kopfhaut und von den Wurzeln bis zu den Haarspitzen. Eine halbe Stunde einwirken lassen und dann mit Shampoo abwaschen. Möglicherweise müssen Sie zweimal Shampoonieren, um Rizinusöl vollständig aus dem Haar zu entfernen.

Henna To Repair Split Ends: Mische eine halbe Schüssel Henna-Pulver, 4 Teelöffel Avocadoöl, ein Ei und etwas Wasser zu einer dicken Paste. Tragen Sie diese Henna-Paste auf Ihr Haar auf und lassen Sie es 2 Stunden einwirken, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abspülen.

9. Lebensmittel, die in Ihrer Ernährung für gesundes Haar enthalten sind

Eine Menge Haarpflege kann scheinen, etwas Material anzuwenden oder einige andere Sachen zu tun zu beinhalten. Aber in Wirklichkeit ist ein großer Teil der Haarpflege davon abhängig, welche Art von Nahrung Sie essen. Hier sind also ein paar Dinge, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, um Ihre Haargesundheit zu verbessern:

Eier: Das Eiweiß ist eine der wichtigsten Nahrungs- und Wachstumsquellen für Ihr Haar.

Zitrusfrüchte: Zitrusfrüchte wie Zitrone, Limette und Orange sind eine große Quelle für Vitamin C und steigern die Produktion von Kollagen, das für die Stärke und das Wachstum Ihres Haares unerlässlich ist.
Trockenfrüchte und Nüsse: Trockenfrüchte als Snack zu genießen ist eine gute Idee, da sie Omega-3-Fettsäuren enthalten, die Ihr Haar nähren und verdicken.

Grünes Blattgemüse: Grünes Blattgemüse wie Spinat ist eine große Eisenquelle, die Ihre Haarwurzeln und Follikel nährt und so das Haarwachstum fördert.

Karotte: Dieses Wurzelgemüse liefert Vitamin A, das für die Produktion des natürlichen Öls Sebum, das das Haar nährt, unerlässlich ist.

Avocado: Das Vitamin E von Avocado hilft, den Ölstand und das pH-Gleichgewicht auf der Kopfhaut aufrechtzuerhalten, wodurch sichergestellt wird, dass die Haarfollikel nicht verstopft werden und das Haarwachstum gestoppt wird.

Vollkorn: Vollkorn liefert eine Reihe von Nährstoffen wie Eisen-, Biotin-, Zink- und B-Vitamine, die für den Haarwuchs unerlässlich sind.
So, das sind die Damen! Ein paar (OK, vielleicht mehr als ein paar) Haarpflegetipps, die Sie beachten sollten, um die Gesundheit Ihrer Haare zu gewährleisten.

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